Как приготовить куриную грудку для салата?

В этом рецепте расскажу, как приготовить куриное филе для салата так, чтобы оно было вкусным. Куриное филе для салата обычно отваривают, и зачастую оно бывает суховато и крошится при нарезке. Я хочу предложить проверенный способ, при котором куриное филе будет плотным и сочным. Путём проб и ошибок я вывела для себя идеальный вариант приготовления куриного филе для салатов. Куриную грудку, приготовленную таким способом, можно использовать абсолютно в любых салатах, как тёплых, так и холодных. Идеально подойдёт для «Цезаря» и для «Оливье».

Ингредиенты:

• Филе куриной грудки - 1 шт. (около 200 г)
• Уксус столовый (9%) - 3 ст.л.
• Вода минеральная - 100 мл
• Соевый соус - 3 ст.л.
• Прованские травы - 1 ч.л.
• Масло растительное - 3 ч.л.

Инструкции:

1. Соберите все необходимые продукты для приготовления куриного филе для салата на сковороде.
2. Смешайте минеральную воду с уксусом, соевым соусом, прованскими травами и чайной ложкой масла.
3. Оставшееся масло оставьте для обжаривания куриного филе.
4. Залейте получившимся маринадом куриное филе и оставьте мариноваться на 1 час.
5. После чего раскалите как следует масло в сковороде на самом сильном огне. Куриное филе аккуратно щипцами достаньте из маринада (маринад сохраните).
6. Быстро обжарьте куриное филе на раскалённом масле с двух сторон, буквально по 1 минуте с каждой стороны.
7. После обжаривания влейте весь маринад от курицы в сковороду и снизьте нагрев плиты.
8. Готовьте куриную грудку под крышкой в маринаде в сковороде примерно 10 минут. Периодически переворачивайте грудку, чтобы она пропитывалась маринадом равномерно.
9. После чего переложите куриное филе в небольшой контейнер, залейте горячим маринадом и накройте крышкой. Полностью остудите куриную грудку в маринаде в холодильнике около 2 часов. Остывшее куриное филе извлеките из маринада и обсушите на бумажном полотенце.
10. Примечание. Если планируете использовать приготовленную таким образом куриную грудку в тёплых салатах, то после тушения её в маринаде просто оставьте куриную грудку в сковороде под крышкой отдохнуть на 5 минут, после чего достаньте её щипцами из маринада и нарежьте в салат.
11. Куриная грудка для салата на сковороде готова. После остывания она очень плотная, сочная, прекрасно нарезается на ломтики и не крошится.
12. Используйте куриную грудку в любых салатах на своё усмотрение.
13. Кстати, приготовленную таким образом куриную грудку можно использовать также и для приготовления бутербродов.

Время приготовления: 3 ч. 10 мин. : 118 кКал

Свиная вырезка в аэрогриле

Приготовьте на своей кухне сочную свиную вырезку как в ресторане и побалуйте ей своих любимых Готовится она в аэрогриле можно воспользоваться и мультипечью Маринад для мяса вы вольны подбирать сами мне по вкусу сметана и соевый соус Чтобы при за ...