Кисель из овсяных хлопьев без крахмала с липовым медом
Раньше, лет 10 назад, я терпеть не могла овсянку и все, что с ней связано. Но в последнее время моя любовь к этому продукту возросла раз в сто, теперь я ее просто обожаю, а овсяный кисель - особенно!
Овсяный кисель - продукт легкий, приятный на вкус и удивительно полезный! Каждый, кто хоть раз сталкивался с проблемами желудочно-кишечного тракта наверняка слышал о пользе овсяного киселя. У меня, например, такие проблемы носят сезонный характер - весной и осенью повышается кислотность, и тут же на помощь приходит овсяный кисель! Помогает прекрасно, да и на вкус - чудесно! Очень советую данное блюдо и в качестве десерта, и в качестве лекарства!
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 100 г
- Вода - 300 мл
- Мед липовый - 50 г
Инструкции:
- Продукты для киселя на овсянке, всего три ингредиента!
- Залейте овсяные хлопья чистой питьевой водой и оставьте при комнатной температуре на пару суток, прикрыв емкость салфеткой, чтобы не препятствовать доступу воздуха.
- Когда смесь набухнет и начнет издавать приятный дрожжевой аромат, протрите ее над кастрюлей сквозь мелкое сито.
- Варите полученную смесь на медленном огне, постоянно помешивая. Минуты через 2-3 смесь станет густой и однородной. Снимите кастрюлю с огня.
- Остудите кисель градусов до 40 и добавьте в него липовый мед. Перемешайте.
- Разлейте кисель с медом в баночки и уберите в холодильник на пару часов для охлаждения!
- Кисель из овсяных хлопьев с липовым медом готов! Подавайте его на завтрак, на десерт или съедайте натощак в лечебных целях. Всем приятного аппетита и крепкого здоровья!
Время приготовления:
10 мин. :
107 кКал
Крупеня блюдо белорусской кухни Вкуснейший надо признать суп И это учитывая что в нем нет мяса А аромат от сушеных грибов ну просто волшебный Такой суп можно кушать в пост ...