Салат с морковью, тыквой и тыквенными семечками
Рецепт полезного и быстрого салата из сырых моркови и тыквы.
Ингредиенты:
- Тыква - 150 г
- Морковь - 150 г
- Тыквенные семечки - 2-3 ст.л.
- Растительное масло - до 1 ст.л.
- или мёд - по вкусу
Инструкции:
- Такой осенний салат из тыквы и моркови может быть либо обычным несладким, либо сладким в качестве десерта. Это зависит от того, чем его заправить: растительным маслом или мёдом...
- Мне нравятся оба варианта, а чаще подаю в несладком виде. Растительное масло может быть любым, но для пущей полезности заправьте каким-нибудь особо полезным: льняным, зародышей пшеницы, грецкого ореха и т.п.
- Для салата из сырых моркови и тыквы с тыквенными семечками подготовьте ингредиенты по списку к рецепту.
- Морковь и тыкву очистите.
- Крупно натрите эти овощи и соедините в миске.
- Добавьте очищенные и подсушенные тыквенные семечки, заправьте растительным маслом.
- Перемешайте, и легкий полезный салатик из сырых овощей готов.
- Яркий на вид, полезный и быстрый в приготовлении!
Время приготовления:
10 мин. :
127 кКал
Если нет времени варить бульон а срочно хочется горяченького супчика с лапшой то вариант супа лапши с фаршем вас выручит В общей сложности суп можно приготовить за 20 30 минут вместе с чисткой овощей Этот вариант супа без картошки но если ...