Суфле из цветной капусты

Замечательное блюдо не только для детей, но и для взрослых. Суфле из цветной капусты получается на удивление вкусным, красочным на вид. Его можно подать с колбасой или паштетом, запеченным мясом как гарнир. Помимо вкуса, блюдо получается еще и сытным. Это очень обрадует родителей, которые ищут прикорм для маленьких детей. При приготовлении блюда минимизированы яркие продукты, которые могут вызвать аллергию. Поэтому я с легкостью предлагаю дать попробовать суфле вашим детям.

Ингредиенты:

• Капуста цветная (замороженная) - 400 г
• Яйцо куриное - 1 шт.
• Белок куриного яйца - 1 шт.
• Мука пшеничная - 3 ст.л.
• Приправа овощная - 0,5 ч.л.
• Масло растительное - 1 ч.л.

Инструкции:

1. Подготовьте необходимые ингредиенты для создания пышного суфле из цветной капусты для детей в духовке. У меня в наличии - замороженная цветная капуста.
2. Выложите овощные соцветия в казан или ковш, кастрюлю. Влейте воды до середины емкости и отварите все примерно 10-12 минут до мягкости капусты.
3. Затем извлеките отваренную капусту в стакан для погружного блендера и пюрируйте ее. Если масса будет получаться слишком густой, добавьте 1-2 ст.л. бульона, в котором она варилась. Сам бульон не выливайте - он вам потребуется при создании теста.
4. Выложите пюре из цветной капусты в глубокую емкость, всыпьте соль. Отделите желток куриного яйца от белка и добавьте желток в емкость. Не забудьте добавить приправу и соль, перемешайте все содержимое емкости.
5. Затем всыпьте пшеничную муку и аккуратно вмешайте ее в овощную массу.
6. Белок влейте с еще одним белком в емкость кухонного комбайна и взбейте до пышности с солью. Выложите в емкость и вмешайте белок движениями снизу вверх.
7. Вот такая воздушная капустная масса у вас должна получиться.
8. Смажьте формочки растительным маслом. По желанию можете их присыпать молотыми сухарями. Выложите в них капустную массу. Разогрейте духовку до 180 градусов и поместите в них формочки.
9. Испеките до румяности - на это уйдет примерно 30-35 минут, в зависимости от диаметра форм. Затем извлеките их из духовки и слегка остудите.
10. К столу суфле из цветной капусты подайте теплыми. Можно дополнить блюдо жареным или запеченным мясом, колбасой, соусами или сметаной любой жирности.
11. Приятного вам!

Время приготовления: 50 мин. : 93 кКал

Яблочное ризотто

Ризотто блюдо итальянской кухни рис приготовленный до кремообразной консистенции в бульоне Бульон может быть мясным овощным или рыбным А для яблочного ризотто возьмите яблоки и яблочный сок который разведите водой ...