Фузилли с куриной грудкой и шпинатом в сметанном соусе
Ингредиенты:
- Куриная грудка - 300 г
- Лук - 150 г
- Масло оливковое - 30 г
- Шпинат свежий - 30 г
- Сметана 10% - 200 г
- Горчица - 30 г
- Крахмал - 10 г
- Чеснок - 30 г
- Фузилли - 350 г
- Соль, перец, специи для курицы - по вкусу
Инструкции:
- Летом, когда за окном плюс тридцать, долго стоять возле плиты совсем не хочется, поэтому быстрые рецепты всегда выручают! Давайте приготовим одно из таких блюд - фузилли с куриной грудкой и шпинатом в сметанном соусе. Блюдо очень вкусное, простое и быстрое в приготовлении, вы можете использовать для него и замороженный шпинат, но в мае все-таки рекомендую поискать свежий, для него сейчас самый сезон.
- Для приготовления фузилли с куриной грудкой и шпинатом в сметанном соусе подготовьте продукты по списку. Помимо основных ингредиентов, возможно, понадобится немного куриного бульона или молока, если соус будет казаться вам слишком густым.
- Нарежьте куриную грудку и лук кусочками. Обжарьте на оливковом масле до легкого золотистого цвета. Добавьте специи, посолите и поперчите.
- Добавьте в сковороду сметану, перемешанную с крахмалом, горчицу, нарубленный чеснок и шпинат.
- Готовьте на небольшом огне, помешивая, минут 5- Если соус становится слишком густым, добавьте немного бульона или молока.
- Готовый соус смешайте с вареными фузилли и подавайте блюдо в горячем виде. Приятного аппетита!
Время приготовления:
20 мин. :
181 кКал
Запеченные яблоки фаршированные изюмом и мёдом вкуснейший десерт который запросто сможет приготовить любая хозяйка К тому же они намного полезнее магазинных сладостей и их можно вводить даже в детское меню если только нету аллергии на мёд в т ...