Гранола с грецким орехом
Хрустящая гранола с орехами — вкусный и полезный завтрак.
Ингредиенты:
- Геркулес - 200 г
- Грецкий орех - 150 г
- Яблоко - 1 шт.
- Мед - 40 мл
Инструкции:
- Любителям мюсли, вкусных и полезных завтраков из злаковых предлагаю рецепт ореховой гранолы. По желанию сухую смесь ароматизируют молотыми пряностями, кроме грецкого, включают другие орехи, а также всевозможные вяленые ягоды и сухофрукты.
- Как правило, гранолу с грецким орехом и прочими добавками заливают молоком, йогуртом, сметаной, используют в качестве хрустящего дополнения к десертам.
- Для приготовления домашней гранолы возьмите продукты по списку.
- Ядра грецкого ореха пару минут подсушиваем на раскаленной сковороде (удобно на верхнем огне).
- Следом всыпаем геркулес, перемешиваем с орехами и продолжаем подсушивать 2-3 минуты. Хлопья и сами орехи довольно быстро сгорают, поддерживайте умеренный огонь, часто мешайте лопаткой и будьте внимательны (сгоревшие фрагменты оставят в граноле горечь).
- Крупное яблоко с кислинкой очищаем, рубим мелкими кубиками и загружаем к овсяно-ореховой смеси. Опять размешиваем.
- Яблоко можно заменить грушей, айвой, тыквой — эти плоды сделают гранолу разнообразнее по вкусу и фактуре, подарят сухому ассорти свежесть.
- Вливаем порцию натурального меда. Снова переворачиваем все слои, пропитываем липкой сладостью. Отправляем в разогретую духовку на 40-60 минут, продолжаем подсушивать при температуре 150 градусов. Время от времени перемешиваем.
- Золотистая и хрустящая гранола с грецким орехом, медом и яблоком готова, остужаем. Пересыпаем в чистую емкость с крышкой.
- Подаем ореховую гранолу к завтраку или полднику с молоком или йогуртом.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
1 ч. :
341 кКал
Вариант супа с сухим колотым горохом и копчеными свиными или говяжьими ребрышками в мультиварке на режиме Тушение ...