Коктейль из кефира, корицы, куркумы и имбиря (для похудения)
Ароматные специи делают вкус блюд и напитков незабываемым. Кроме вкуса, натуральные специи оказывают полезное действие на организм в целом. Если вы любите кисломолочные напитки, приготовьте на основе кефира полезный коктейль для похудения с куркумой, имбирем и корицей.
Ингредиенты:
- Кефир - 1 стакан
- Куркума - 0,5 ч.л.
- Корица - 0,5 ч.л.
- Имбирь сушеный - 0,5 ч.л.
Инструкции:
- Продукты для коктейля из кефира, корицы, куркумы и имбиря - перед вами.
- Для коктейля используются молотая корицы, сушеный имбирь и куркума.
- Смешайте пряности.
- Пересыпьте пряности в стакан.
- Влейте кефир.
- Перемешайте кефир со специями. Оставьте на несколько минут, чтобы специи лучше раскрылись.
- Пить коктейль с корицей, куркумой и имбирем (для похудения) лучше всего на ночь.
- В сутки можно употреблять не больше 1 ч.л. куркумы, и это количество лучше разделить на несколько приемов.
Время приготовления:
10 мин. :
65 кКал
Попробовали такие роллы давно их готовят в суши кафе нашего города наверное для тех кто не любит с рисом Сразу поняла что приготовить их можно и дома без каких либо специальных навыков Можно делать такие роллы с любыми начинками я покажу ...