Куриные окорочка в аэрогриле
Запеките в аэрогриле куриные окорочка и у вас на обед или ужин на столе гарантированно будет сытное, вкусное и очень аппетитное блюдо. Очень важный момент в приготовлении этого блюда - это маринад. Из-за маринада куриные окорочка получаются просто невероятными и на вкус, и на вид!
Ингредиенты:
- Куриные окорочка - 2 шт.
- Мед жидкий - 2 ст.л.
- Соевый соус - 1 ст.л.
- Горчица - 2 ч.л.
- Соль - 1 ч.л.
- Оливковое масло - 2 ст.л.
- Чеснок - 2-3 зубчика
- Хмели-сунели - 1 ч.л.
Инструкции:
- Все ингредиенты для запекания куриных окорочков в аэрогриле очень удобно подготовить сразу. Промойте куриные окорочка в холодной воде и просушите бумажными полотенцами. Чесночные зубчики почистите.
- В небольшую миску залейте оливковое масло, добавьте соевый соус и жидкий мед. Всё перемешайте венчиком.
- Выдавите к этой смеси чеснок через чеснокодавилку, добавьте хмели-сунели, соль и горчицу.
- Перемешайте всё до получения однородной смеси.
- Куриные окорочка выложите в просторную миску, влейте поверх только что приготовленный маринад, хорошенько вотрите все руками в куриное мясо и поставьте миску с окорочками на полку в холодильнике на 30-40 минут.
- Затем замаринованные куриные окорочка выложите в форму для запекания в аэрогриле (у меня силиконовая), поместите в чашу аэрогриля и загрузите всё в сам аэрогриль. Запекайте куриные окорочка в аэрогриле 35 минут, установив предварительно температуру в 200 градусов. В середине процесса я один раз переворачиваю окорочка на другую сторону, но можно так и не делать.
- Готовые окорочка с аппетитнейшей корочкой подаем к столу в горячем виде. Приятного аппетита!
Время приготовления:
1 ч. 20 мин. :
187 кКал
Овощное рагу со свеклой и капустой внешне то ли борщ то ли винегрет а на самом деле отличное бюджетное зимнее овощное блюдо для региона вечнозелёных помидоров Поскольку у нас в Сибири многие выращивают овощи сами а хранятся лучше всего конеч ...