Лимонный фреш
Лимонный фреш содержит большое количество витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму. Его рекомендуют при простудах и ОРВИ, а также в качестве профилактики. Он отлично чистит сосуды, укрепляет иммунитет и способствует нормализации сахара в крови. Вы можете смешать лимонный сок с медом или сахаром, если для вас он слишком кислый. Можете дополнить чесночным настоем.
Ингредиенты:
- Лимон - 1-2 шт.
- Лед - 2 шт.
- Вода - 100 мл
Инструкции:
- Подготовьте необходимые ингредиенты для создания лимонного фреша в домашних условиях.
- Лимон или пару лимонов (в зависимости от их величины) ошпарьте кипятком. Разрежьте пополам и удалите косточки. Это действие необязательное, если на прессе у вас есть сетка.
- Выжмите сок из цитрусового, удаляя косточки, мякоть и кожуру. Я использую 1 крупный лимон, так как этого количества вполне хватит для дневной нормы фреша.
- Перелейте полученный сок в стакан. Из 1 крупного плода получается примерно 50-60 мл сока.
- Добавьте в стакан пару кубиков льда.
- Влейте две трети чистой, отфильтрованной или охлажденной кипяченой воды и перемешайте. Подайте лимонный фреш сразу же к столу, пока в нем максимальная норма витаминов и микроэлементов.
- Приятного вам!
Время приготовления:
5 мин. :
11 кКал
Картошка гармошка с сыром простое сытное вкусное и эффектное блюдо которое выручит вас и в праздники и в будни Сегодня хочу поделиться с вами рецептом простого эффектного и очень вкусного блюда из картофеля Приготовим картошку гармошку с сыр ...