Постные оладьи из пшенной каши

Из остатков пшенной каши можно приготовить немало блюд: блины, оладьи, запеканку. Сегодня хочу поделиться рецептом постных оладий из пшенки. Так как в пост молочные продукты исключают из рациона, мы будем добавлять в оладьи кабачок. Он придаст сочность и мягкость оладушкам. Вместо кабачка можно добавить тёртое яблоко с сахаром. Попробуйте оладушки по этому рецепту, получается вкусно!

Ингредиенты:

• Крупа пшенная - 1 пакет (65 г)
• Кабачок - 230 г
• Чеснок свежий - 10 г
• Соль - по вкусу
• Черный перец - по вкусу
• Масло оливковое - 25 мл
• Вода - для варки каши

Инструкции:

1. Перед вами все продукты, которые понадобятся для приготовления постных оладий из пшенной каши.
2. В рецепте время подготовки указано с учетом приготовления пшена. Пшенную крупу можно отварить заранее.
3. В этот раз я варила пшенку в пакете. Один пакетик пшена сварить в достаточном количестве подсоленной воды.
4. Варка у меня заняла 20 минут.
5. Пакетик достать, дождаться, когда стечет вся лишняя жидкость. Вскрыть пакет, пшенку переложить в чашу, добавить немного оливкового масла. Тщательно все перемешать и дать остыть пшенной каше.
6. Кабачок натереть на мелкой терке и хорошо отжать. Одну небольшую головку свежего чеснока мелко нарезать. Чеснок и кабачок добавить в чашу с кашей.
7. Соль, черный молотый перец добавляем по вкусу.
8. Смешайте все ингредиенты в миске. Для аромата можно еще добавить щепотку сушеных трав.
9. Важно: сковорода должна быть хорошего качества, с антипригарным покрытием. Мы лишь слегка ее смазываем маслом.
10. Ложкой выложить тесто.
11. Жарить оладьи из пшена и кабачков с двух сторон на небольшом огне примерно по 3 минуты, до румяной корочки. Не торопитесь их переворачивать. Тесто очень нежное и они могут развалиться. Поэтому хорошо сначала обжариваем с одной стороны до корочки, затем аккуратно лопаткой переворачиваем и обжариваем с другой стороны.
12. Если вы не уверены в тесте, то рекомендую для пробы сначала обжарить один оладушек. Консистенция теста у вас может немного отличаться от моей. Это будет зависеть от того, насколько хорошо вы отжали кабачок и как варили пшенную кашу. Если тесто будет плыть, то можно добавить немного муки.
13. Постные оладьи из пшенной каши и кабачков готовы.
14. Подавать их можно как в теплом, так и в холодном виде.
15. Приятного аппетита.

Время приготовления: 1 ч. 15 мин. : 113 кКал

Яблочный коблер со сладким картофелем

Рецепт приготовления коблера с яблоками корицей сладким картофелем сахаром и медом ...