Салат с черемшой, овощами и творогом
Данный салат обеспечит ваш организм витаминами и необходимой энергией на весь день.
Ингредиенты:
- Черемша свежая - 200 г
- Перец болгарский - 1 шт.
- Редис - 120 г
- Творог зернистый - 100 г
- Сок лимона - 1,5 ст.л.
- Масло растительное - 2-3 ст.л.
- Соль - по вкусу
Инструкции:
- От этого салата просто веет весенними нотками, которые придают черемша и редис. Салат точно подойдет людям, которые придерживаются правильного питания. Это полезное и сбалансированное блюдо станет легким завтраком или сытным перекусом. В салат входят только сырые овощи без какой-либо термообработки. Основной вкус задает черемша, которая обладает выраженным чесночно-пряным привкусом. Также в салат добавляется творог, обязательно зернистый. Творог великолепно сочетается именно с этим набором овощей, он делает салат сытнее и питательнее.
- Продукты для салата с черемшой, овощами и творогом подготовьте по списку. Овощи заранее вымойте.
- Черемшу тщательно ополосните под водой и слегка высушите на тканом полотенце, выложив листочки поштучно. Далее стебли нарежьте мелким способом, листочки — крупно.
- У редиса отрежьте корешки, плод разрежьте пополам, после - тонкими слайсами. Редис смешайте в глубокой емкости с черемшой.
- Перец разделите на две части, очистите от семечек внутри, нарежьте полосками, закиньте в салат.
- Половину от указанной порции творога добавьте в салат.
- Смесь полейте растительным маслом, сбрызните соком лимона. Доведите салат до вкуса, добавив соль.
- Смесь перемешайте, выложите по плоскую тарелку, сверху сделайте кучку из оставшегося творога, также сбрызните его лимонным соком.
- Салат с черемшой, овощами и творогом готов к употреблению!
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
20 мин. :
84 кКал
Хек приготовленный таким образом получается очень сочным и ароматным он пропитывается соком овощей которые с ним находятся по соседству Поэтому вкус рыбы во многом зависит от того какая овощная составляющая будет подобрана для блюда Кроме ук ...