Салат с консервированной фасолью, морковью и луком
Смесь из консервированной фасоли и обжаренного с морковью лука заменяет гарнир, вкусна в теплом и остуженном виде.
Ингредиенты:
- Консервированная фасоль - 150 г
- Лук - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик
- Соль, перец - по вкусу
- Растительное масло - 1-2 ст.л.
Инструкции:
- Для постного рациона и любителям бобовых предлагаю рецепт простого и вкусного салата с консервированной фасолью, морковью и луком.
- Возьмите продукты по указанному списку.
- Жидкость, в которой находились бобовые, сливаем. Шинкуем лук (можно два цвета) и морковь, измельчаем зубок чеснока.
- В рафинированном масле пару минут пассеруем луковую нарезку с чесноком.
- Добавляем морковную соломку. Перемешиваем и около 5 минут томим до размягчения.
- Смешиваем с фасолью, солим, перчим по вкусу.
- Салат с консервированной фасолью, морковью и луком готов. Подаем теплым или остуженным. Приятного аппетита!
Время приготовления:
15 мин. :
110 кКал
Предлагаю вам приготовить простое и вкусное блюдо которое будет актуально в любое время года когда в наличии будет тыква Части курицы можно использовать любые но особенно вкусно с голенями и бёдрами так как они получаются более сочными Количест ...