Смузи с авокадо и свежим огурцом
Несладкий смузи — вкусный, питательный и полезный напиток для сторонников полезного рациона.
Ингредиенты:
- Авокадо - 1 шт.
- Свежий огурец - 1 шт.
- Сыр Фета - 70 г
- Укроп, петрушка - 1-2 шт.
- Оливковое масло - 1 ч.л.
- Лимонный сок - по вкусу
Инструкции:
- Тем, кто любит несладкие кисломолочные напитки типа айран и летние окрошки, ограничен во времени и придерживается здорового рациона, предлагаю за минуту взбить смузи с авокадо и свежим огурцом. В нем есть секретный ингредиент — сыр Фета, который приправляет, создает нежную текстуру и связывает дробленые частички.
- Можно заменить любым мягким/рассольным сыром и даже творогом.
- Возьмем продукты по списку.
- Зелень, авокадо и огурец моем, сушим на полотенце, затем нарезаем кубиками произвольного размера. Также вылавливаем из сыворотки мягкий сыр.
- Все загружаем в чашу. Вливаем оливковое масло и сок лимона. Так как сыр Фета соленый, обходимся без соли.
- Перетираем до однородности. По желанию слишком густой смузи с авокадо и огурцом разводят сывороткой, кефиром или питьевой водой.
- Подаем нежный огуречно-сырный смузи прохладным.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
5 мин. :
179 кКал
Главным плюсом этого чизкейка является то что он не требует выпекания Легкий и освежающий идеально подходит для летнего сезона Он состоит из нескольких слоев каждый из которых имеет свой уникальный вкус и текстуру Приготовив этот восхитительный ...