Смузи — это популярные и полезные напитки, которые готовятся из свежих фруктов, овощей, ягод и других натуральных ингредиентов. Они идеально подходят для завтрака, перекуса или даже для ужина. Смузи могут быть как сладкими, так и солеными, что делает их отличным вариантом для любого случая. В этой статье мы рассмотрим, почему смузи так популярны, какие виды смузи существуют и как их легко приготовить в домашних условиях.

Киноа давно признано суперфудом который содержит кладезь витаминов Подают киноа в качестве гарнира добавляют в салаты а еще с ним готовят смузи Благодаря большему содержанию белка смузи с его составом получаются питательными и насыщенными Сегодня делюсь своим любимым рецептом В нем содержатся и белок и клетчатка Этот смузи можно приготовить на завтрак или в качестве легкого ужина ...

Приготовить смузи боул очень просто Измельчите любые сезонные ягоды или мягкие фрукты с натуральным йогуртом ряженкой или кефиром посыпьте семечками орешками хлопьями Вкус и польза в каждой ложечке ...

Полезный коктейль для разгрузки или просто когда хочется чего то лёгкого и фруктового Любители смузи оценят и этот вариант Если любите послаще то можно добавить немного сахара или мёда Напиток готовится непосредственно перед употреблением ...

Смузи это приготовленный в блендере густой молочно фруктовый коктейль Отличие смузи от обычного коктейля в том что готовится он не из соков а из пюре или даже целых ягод и фруктов Практически все смузи содержат не очень много калорий и массу полезных элементов ...

Ах до чего же красочным получается смузи из клубники банана и яблока От него невозможно оторваться поэтому сразу рекомендую приготовить несколько порций Так как яблоко и клубника кисловатые на вкус то добавляйте немного сахара меда или другой подсластитель по вкусу Минералку можно охладить заранее в холодильнике Вместо минеральной воды допустимо добавить коровье или растительное ...

Яркий фруктовый микс который так просто приготовить в летнее время Для создания напитка используйте спелые сочные абрикосы мягкие при нажиме Воду добавляйте как минеральную с газом или без так и обычную отфильтрованную По желанию ее заранее можно охладить в холодильнике и тогда напиток получится более прохладным как раз идеальным для знойного дня В качестве подсластителя добавьте с ...

Предлагаю побаловать себя полезным и вкусным смузи из клубники и сельдерея в летний сезон поднять иммунитет и насладиться ароматом напитка самостоятельно или со всей семьей Имейте в виду что сельдерей придает яркий пряный привкус смузи поэтому я добавляю немного сахара Если вы не хотите подслащивать напиток то обойдитесь без сахара По желанию продукты и минеральную воду с газом или без ...

Яркий весенний смузи с сельдереем и петрушкой улучшает пищеварение разжигает аппетит и способствует укреплению иммунитета Так как сельдерей обладает чрезвычайно ярким вкусом то такой напиток лучше всего не пить на голодный желудок Самый лучший вариант через полчаса или час после еды Смузи замечательный источник необходимой клетчатки поэтому он отлично утоляет чувство голода и насыща ...

Смузи не только вкусный но и полезный напиток Для смузи нужно взять 2 3 фрукта или овоща сочетающихся по вкусу измельчить их в блендере и добавить минеральную или обычную воду или какой либо кисломолочный напиток Подавать смузи лучше сразу после приготовления Смузи получается с ярким вкусом сельдерея с легкой кислинкой лимона густым не сладким вкусным Прекрасный полезный перекус ...

Вкусный экзотический смузи из банана и ананаса многим придется по душе Его можно приготовить на основе кефира любой жирности сиропа от консервированных ананасов или цитрусового сока По желанию добавляйте сахар цветочный мед различные подсластители чтобы напиток не получился кисловатым Кефир лучше всего приобретать жидкий так как банан и ананасы придадут напитку необходимую густоту За ...