Смузи из банана и абрикоса
Яркий фруктовый микс, который так просто приготовить в летнее время. Для создания напитка используйте спелые, сочные абрикосы, мягкие при нажиме. Воду добавляйте как минеральную с газом или без, так и обычную отфильтрованную. По желанию ее заранее можно охладить в холодильнике, и тогда напиток получится более прохладным - как раз идеальным для знойного дня.
В качестве подсластителя добавьте сахар или цветочный мед, сироп или заменитель сахара. Если смузи получится густым, то влейте еще немного жидкости и снова пюрируйте. Подавайте его сразу же после создания.
Ингредиенты:
- Банан - 1 шт.
- Абрикос - 5 шт.
- Сахар - 1 ч.л.
- Вода минеральная - 150 мл
Инструкции:
- Продукты для приготовления смузи из банана и абрикоса - перед вами!
- Абрикосы промойте, обсушите бумажными салфетками. Располовиньте и удалите косточки, а мякоть выложите в емкость для блендера. Очистите банан от кожуры и нарежьте кружочками. Добавьте в емкость.
- Всыпьте сахар или выложите мед по вкусу. Можно дополнить смузи ванильным сахаром или щепоткой молотой корицы.
- Влейте минеральную воду и пюрируйте всё в течение 3-4 минут на пульсирующем режиме, чтобы каждый ломтик фруктов был полностью измельчен.
- Перелейте смузи из банана и абрикосов в стакан или чашку и сразу же подайте к столу. По желанию добавьте пару кубиков льда - напиток станет охлажденным.
- Приятного вам!
Время приготовления:
10 мин. :
50 кКал
Яблочные оладьи с овсяной мукой получаются очень вкусными и сытными внутри нежные а снаружи с золотистой корочкой Благодаря яблоку они имеют приятную кислинку и чудесный аромат Жарить оладьи можно на растительном масле или на сухой сковороде ...