Смузи из ананаса и банана (на кефире)
Вкусный экзотический смузи из банана и ананаса многим придется по душе. Его можно приготовить на основе кефира любой жирности, сиропа от консервированных ананасов или цитрусового сока. По желанию добавляйте сахар, цветочный мед, различные подсластители, чтобы напиток не получился кисловатым.
Кефир лучше всего приобретать жидкий, так как банан и ананасы придадут напитку необходимую густоту. Заранее смузи не готовьте, так как он может расслоиться и потемнеть (из-за добавления банана).
Ингредиенты:
- Банан - 1 шт.
- Ананас консервированный - 80 г
- Кефир - 100 мл
- Сахар - 1 ч.л.
Инструкции:
- Продукты для приготовления смузи из ананаса и банана - перед вами!
- Консервированные ананасы извлеките из сиропа и выложите в чашу блендера, измельчителя. По желанию можно использовать и свежий плод, но в таком случае вам придется добавить немного больше сахарного песка.
- Очистите банан от кожуры, нарежьте небольшими кубиками или кусочками. Добавьте в емкость.
- Всыпьте сахарный песок и влейте кефир любой жирности. Пюрируйте напиток в течение 2-3 минут на пульсирующем режиме техники.
- Перелейте смузи из банана и ананаса в стакан или чашку и подайте к столу. Украсьте листочком мяты или присыпьте молотой корицей.
- Приятного вам!
Время приготовления:
10 мин. :
80 кКал
Запеченная горбуша это блюдо которое идеально подать на обед или ужин Нежное мясо рыбы пропитанное ароматными специями и запеченное до золотистой корочки вызывает аппетит Рекомендую подобрать подходящий гарнир который будет идеальным дополнен ...