Смузи из нектарина
Полезный коктейль для разгрузки или просто, когда хочется чего-то лёгкого и фруктового. Любители смузи оценят и этот вариант. Если любите послаще, то можно добавить немного сахара или мёда. Напиток готовится непосредственно перед употреблением.
Ингредиенты:
- Нектарин - 2 шт.
- Банан - 0,5 шт.
- Вода - 50 мл
- Овсяные хлопья - 1 ст.л.
Инструкции:
- Смузи из нектарина готовим из таких ингредиентов.
- В чашу блендера нарезать фрукты. Всыпать овсянку.
- Измельчить до однородности.
- Добавить по вкусу чистой питьевой воды и снова взбить. С 50 мл воды смузи получается густым.
- Смузи из нектарина готов.
- Приятного аппетита.
Время приготовления:
10 мин. :
61 кКал
У нас появились молодые кабачки сладенькие и нежные Грех не приготовить с ними что то вкусное и сытное В состав этих блинов входит еще и картофель перед добавлением их в тесто следует хорошенько отжать от влаги Блины получаются сытными и вк ...