Такос с курицей (безглютеновые)

Рецепт такос с курицей в безглютеновом варианте. Вместо куриного филе можно использовать фарш. Также начинка в такос может быть абсолютно любой.

Ингредиенты:

• Рисовая мука - 100 г
• Кукурузная мука - 100 г
• Соль - 1 ч.л.
• Растительное масло - 15 г
• Вода - 140 мл
• Куриное филе - 300 г
• Чеснок - 2 зубчика
• Растительное масло - 15 г
• Помидор - 1 шт.
• Болгарский перец - 1 шт.
• Консервированная кукуруза - 80 г
• Твердый сыр - 150 г
• Салат - 3 листа

Инструкции:

1. Соберём все необходимые ингредиенты для приготовления безглютеновых такос с курицей.
2. В миску отправить кукурузную и рисовую муку, воду, соль, растительное масло.
3. Перемешать.
4. Вымешать тесто руками.
5. Поделить тесто на 3 части и раскатать одну треть.
6. Вырезать круг.
7. Обжарить на сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны.
8. Куриное филе нарезать на кубики и обжарить на растительном масле в течение 5 минут.
9. Добавить помидоры и потушить еще 5 минут.
10. Добавить болгарский перец.
11. Всыпать кукурузу.
12. Готовую начинку выложить на лепешку.
13. Посыпать сыром.
14. Добавить листья салата и свернуть.
15. Безглютеновые такос с курицей готовы.

Время приготовления: 40 мин. : 155 кКал

Котлеты из вареного мяса

Если у вас после праздников или после приготовления какого то блюда осталось вареное мясо то вы легко и просто можете приготовить из него вкусные котлеты Особенно хороши они с картофельным пюре кашей макаронами или овощным салатом Уверяю вас ни ...