Ячневая каша на молоке

Ингредиенты:

• Ячневая крупа - 80 грамм;
• Молоко - 300 мл;
• Вода - 150 мл;
• Сахар - 2 ст.л;
• Сливочное масло - 20 грамм;
• Соль - по вкусу.

Инструкции:

1. Ячневая каша очень полезная, так как она выводит из организма лишние шлаки. Особенно рекомендуется употреблять ее детям, потому что она способствует росту и женщинам, так как укрепляет и подтягивает мышечные ткани, улучшая эластичность кожи. Ячневая каша очень низкокалорийная, готовить её можно на воде или молоке, на молоке конечно вкуснее. Подавать можно с цукатами или ягодами и тогда каша превращается во вкуснейший десерт.
2. Для приготовления ячневой каши нам понадобится ячневая крупа, молоко, вода, сахар, соль и сливочное масло.
3. Смешать молоко и воду, поставить на огонь и дать закипеть. Крупу промыть, всыпать в кашу, немного посолить.
4. Убавить огонь и варить кашу помешивая 25-30 минут до загустения.
5. В конце варки в кашу добавить сахар.
6. Кашу выключить, добавить масло и размешать. Накрыть крышкой и оставить минут на
7. Готовую кашу выложить в тарелку, по желанию добавить цукаты.
8. Приятного аппетита!!!

Время приготовления: 40 мин. : 81 кКал

Картошка с баклажанами и помидорами в духовке

Картошка с баклажанами и помидорами вкусный и сытный гарнир который можно подать с любым мясом или же как самостоятельное блюдо Готовится такой гарнир очень просто и достаточно быстро не считая времени запекания в духовке ...