Замороженная спаржа в духовке
Простое и изысканное блюдо. Замороженную спаржу можно круглый год купить в супермаркете, а это значит, что такое блюдо можно приготовить в любое время года, а не только в сезон спаржи весной. Поскольку спаржа - продукт низкокалорийный, то такое блюдо могут позволить себе все худеющие! Готовим?
Ингредиенты:
- Спаржа замороженная - 300 г
- Масло растительное - 1 ч.л.
- Соль - 1 щепотка
- Перец - по вкусу
- Итальянские травы - 1 щепотка
- Сыр полутвёрдый - 50 г
Инструкции:
- Продукты для приготовления замороженной спаржи в духовке соберите по списку ингредиентов. Спаржу слегка разморозьте. Отваривать её не надо, так как перед заморозкой спаржу обычно бланшируют. Сыр выбирайте на свой вкус, у меня Эдам.
- Нагрейте духовку до 200°С.
- Чуть размороженную спаржу выложите в форму для запекания, посолите и поперчите по вкусу, чуть приправьте итальянскими травами и растительным маслом. Поставьте замороженную спаржу в духовку и запекайте 15-20 минут.
- А пока запекается спаржа, натрите на мелкой тёрке сыр.
- Готовую спаржу посыпьте натёртым сыром и верните в духовку на 1 минуту, чтобы сыр расплавился.
- Готово!
- Замороженную спаржу под сыром нужно подавать сразу же! Приятного аппетита!
Время приготовления:
15 мин. :
81 кКал
Просто сытно и вкусно Такое обычное повседневное блюдо как макароны можно приготовить по новому Любые овощи придадут макаронам новый вкус Это отличный гарнир или основное блюдо ...