Диетические блины из гречневой муки (ПП)
Готовим диетические блинчики из гречневой муки. В качестве подсластителя я использую жидкую стевию, можно добавить любой сахарозаменитель, ну или немного сахара либо меда. Блинчики получаются очень вкусными и аппетитными.
Ингредиенты:
- Мука гречневая - 100 г
- Молоко - 200 мл
- Стевия жидкая - 4 г
- Соль - щепотка
- Сода - 1/2 ч.л.
- Растительное масло - 3 ст.л.
- Яйцо С1 - 1 шт.
Инструкции:
- Подготовим необходимые ингредиенты для диетических блинов из гречневой муки.
- В миску всыплем муку, добавим соду, соль, жидкую стевию, зальем молоко.
- Вобьем яйцо и зальем растительное масло.
- Перемешаем венчиком ингредиенты до получения однородного блинного теста.
- Сухую сковороду хорошенько разогреем и выложим порционно тесто, распределяя по дну сковороды. Сначала блинчик испечем с одной стороны.
- Затем перевернем и будем выпекать с другой стороны.
- Диетические блины из гречневой муки готовы. Сложим их стопкой и подадим к столу. Приятного аппетита!
Время приготовления:
40 мин. :
218 кКал
В последнее время на обед готовлю веганский поке из свежих овощей и подаю его с гречкой рисом макаронами или просто так Сегодня придумал вот такое простое блюдо из круглозерного риса и тыквы добавил немного чеснока для аромата Рекомендую попробо ...