Картошка с тушенкой в микроволновке

Овощей придадут блюду яркость и аппетитность, а также необходимые витамины, но вкусной и сытной картошка с тушенкой получится в любом случае!

Ингредиенты:

• Тушенка домашняя - 150 г
• Картофель - 350 г
• Лук репчатый - 50 г
• Морковь - 80 г
• Подсолнечное масло - 30 мл
• Паприка хлопьями сушеная - 3 г
• Перец черный молотый - 3 г
• Соль - 5 г
• Вода - 100 мл

Инструкции:

1. Возьмите продукты для приготовления картошки с тушенкой в микроволновке. Хорошо, если картофель будет крахмалистого сорта - развариваясь, он создаст приятную текстуру и насыщенность заливке.
2. Подготовьте овощи: очистите картофель и морковь от кожицы, лук - от покровных чешуй. Порежьте картофель крупным кубиком, лук и морковь - тонкой соломкой.
3. В кастрюлю для СВЧ влейте масло, поместите лук и морковь, поставьте на 100%-ную мощность (у меня это 800 Вт) на 3 минуты (без крышки).
4. После сигнала печи выньте кастрюлю, овощи перемешайте.
5. Добавьте кубики картофеля, воду и пряности. Поставьте снова на максимальную мощность, прикрыв крышкой, на 8-10 минут.
6. За это время картофель станет мягким. Теперь посолите по вкусу, перемешайте и разместите сверху тушенку. Снова верните кастрюлю в печь. Прогрейте картошку с тушенкой в микроволновке на средней мощности - 80% - минут 5-
7. Крахмалистый картофель разварится и создаст приятную мягкость всему блюду. Тушенка даст сытность и мясной вкус. Морковь и лук придадут вкусовую завершенность и яркую нотку.
8. Подавайте картошку с тушенкой в горячем виде со свежей зеленью, овощами, соленьями.
9. Приятного аппетита!

Время приготовления: 30 мин. : 150 кКал

Горбуша в соевом соусе в духовке

Впервые запекала рыбу в соевом соусе оказывается это так вкусно В рецепт не берём дополнительно соль и специи но обязательно надо взять вкусный и качественный соевый соус Покупайте только красивую цельную свежемороженую рыбу ...