Каша геркулесовая на воде
Приготовим вкусную геркулесовую кашу на воде, порадуем свою семью простым и полезным завтраком!
Ингредиенты:
- Геркулес - 1 стакан
- Вода - 1 стакан
- Цукаты - 30 г
- Орехи - 50 г
- Сухофрукты - 30 г
- Соль - 1 щепотка
- Свежие фрукты - для подачи
Инструкции:
- Вкуснейшую геркулесовую кашу на воде можно приготовить за 15-20 минут и получить отличный и полезный завтрак для всей семьи. Безусловно, этот вариант каши - более диетический, чем на молоке или сливках. Если вы думаете, что геркулесовая каша на воде менее вкусная, вы ошибаетесь!
- Для того чтобы сварить простую геркулесовую кашу на воде вкусной, следует принять во внимание следующие факты:
- Ну, вот, теперь можно приступать к приготовлению каши. Подготовим все продукты по списку.
- Я варю геркулесовую кашу на воде с разными добавками, так как не хочу добавлять сахар, моя каша будет диетической по максимуму. Можно брать любые добавки из указанных выше. Смешиваем хлопья с семечками, орехами, цукатами.
- Перекладываем геркулес в кастрюлю.
- Вливаем необходимое количество воды, согласно ваших предпочтений, расчеты - выше. Я буду готовить густую геркулесовую кашу, поэтому на 1 стакан геркулеса я буду лить 1 стакан воды. Бросаем обязательно щепотку соли.
- Ставим кастрюлю на сильный огонь и даем воде закипеть. После этого уменьшаем огонь до минимума и готовим кашу 12-15 минут. Но лучше пробовать готовность на вкус, геркулес тоже бывает разным по времени приготовления. Я готовлю геркулесовую кашу, не накрывая кастрюлю крышкой. Готовую геркулесовую кашу снимаем с огня.
- Раскладываем сваренную на воде геркулесовую кашу по порционным тарелкам, добавляем свежие ягоды или фрукты и подаем к завтраку.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
25 мин. :
200 кКал
Предлагаю приготовить грибовницу суп из сушеных грибов вкусное и полезное блюдо которое можно сделать в любое время года ...