Каша из киноа на молоке
Полезная безглютеновая каша на молоке.
Ингредиенты:
- Киноа - 1/2 стакана
- Молоко - 300 мл
- Изюм - 1 ст.л.
- Сливочное масло - 1 ч.л.
- Сахар - по вкусу
- Соль - по вкусу
Инструкции:
- Кашу из киноа еще не пробовала, да, вообще, киноа никогда не покупала и ничего из нее готовила. Если кто-то не пробовал и не представляет ее вкус: мне показалось, она напоминает пшенную кашу, по крайней мере в сочетании с молоком. На завтрак идеально подойдет как деткам, так и взрослым, а для полноты вкуса можно добавить разные фрукты, ягоды или орешки.
- Главное достоинство киноа - высокое содержание белка и полное отсутствие глютена.
- Итак, подготовим все необходимые продукты для приготовления каши из киноа на молоке и приступим к приготовлению.
- Всыпьте в миску киноа.
- Залейте водой комнатной температуры и оставьте минут на 20, затем промойте.
- Выложите киноа в сотейник, залейте молоком и варите на умеренном огне около 20 минут.
- Совет!Если вы любите густую кашу, налейте меньше молока.
- Добавьте сахар, соль, изюм и варите помешивая еще минут 5-
- Вкусная, сытная каша из киноа на молоке готова, подавать желательно в горячем или теплом виде с кусочком сливочного масла.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
45 мин. :
81 кКал
Вкусный и легкий десерт без сахара кето панна котта Для панакоты используются молоко и сливки желатин и подсластитель А для украшения замороженная жимолость и малина Десерт получается вкусным совершенно не вызывает чувства тяжести Ягод ...