Куриные котлеты в духовке
Рецепт вкуснейших мясных куриных котлет духовке на каждый день;
Ингредиенты:
- Куриное филе - 0,5 кг
- Сухари или отруби - 1 горсть
- Жидкость - 0,5 стакана
- Соль и специи - по вкусу
- Начинка - по вкусу и по желанию
- Сыр, чернослив, песто и т.д.
Инструкции:
- Котлеты, особенно куриные, запеченные в духовке получаются более диетичные и полезные, чем жареные на сковороде в масле. Можно приготовить их с какой-либо начинкой или без начинки просто из фарша. В качестве жидкости для размачивания хлеба или отрубей подходят молоко, бульон, йогурт или просто вода.
- Подготовьте ингредиенты для приготовления куриных котлет в духовке.
- Замочите сухари из белого хлеба или отруби, например, в молоке.
- Прокрутите кусочки куриного филе в мясорубке.
- Соедините фарш с размоченными хлебом или отрубями, посолите и добавьте специи.
- Перемешайте.
- Разделите фарш на 5-6 частей и либо сформируйте просто котлеты, либо запечатайте в котлету начинку, например, сыр и чернослив.
- Запанируйте котлеты в муке, в сухарной крошке, в злаковых хлопьях или в кунжуте.
- Уложите котлеты на противень в один слой и запекайте в разогретой духовке при 200 градусах 30-40 минут.
- Куриные котлеты в духовке готовы.
- Подавайте куриные котлеты с гарнирами и соусами по вкусу.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
45 мин. :
189 кКал
Тем кто хочет попробовать новый вкус кофе рекомендую приготовить его с арахисовой пастой Напиток получается насыщенным бархатистым на вкус благодаря жирности пасты Заваривайте кофе по своему вкусу молотый или растворимый Я в рецепте испо ...