Куриные окорочка в томатно-соевом соусе в духовке

Очень вкусная курица, которая готовится быстро и просто из доступных ингредиентов (предварительно маринуется 30 минут).

Ингредиенты:

• Куриные окорочка - 3 шт.
• Томатная паста - 1 ст.л.
• Соевый соус - 5 ст.л.
• Сахар - 1 ч.л.
• Бальзамический крем - 1 ч.л.
• Масло растительное - 1 ст.л.
• Базилик - 0.5 ч.л.
• Кориандр - 0.5 ч.л.
• Мускатный орех - 0.5 ч.л.
• Соль, перец - по вкусу

Инструкции:

1. Куриное мясо, как мне кажется, готовят почти все хозяйки. Оно и понятно: цены на курицу ниже, чем на другое мясо, и готовится она очень быстро, если не задаваться целью приготовить сложное блюдо. В рецепте, который я хочу вам предложить, можно использовать не только окорочка, но и бёдра, голени или крылышки. При минимальных затратах и простых манипуляциях получается очень вкусное мясо, которое послужит дополнением к любым гарнирам.
2. В рецепте используется бальзамический крем, который я, к сожалению, у нас найти не смогла. Планировала заменить его на бальзамический уксус, но всё-таки там жидкая консистенция. Заменила в итоге на соус терияки и получилось тоже очень вкусно. В ингредиентах указываю как нужно, вдруг у вас нет проблемы купить бальзамический крем.
3. Для приготовления куриных окорочков в томатно-соевом соусе в духовке подготовить из списка необходимые ингредиенты.
4. Окорочка хорошо промыть, удалить волоски с кожи, обсушить бумажными полотенцами.
5. В небольшой ёмкости смешать все специи и приправы.
6. Окорочка тщательно смазать полученным маринадом и убрать в холодильник на 30 минут (можно и больше).
7. Через время поместить окорочка в жаропрочную форму вместе с маринадом.
8. Разогреть духовку до 190 градусов и запекать куриные окорочка в томатно-соевом соусе 40 минут.
9. Готовые окорочка подать к столу с овощами или с любым гарниром.
10. Приятного аппетита!

Время приготовления: 1 ч. 15 мин. : 155 кКал

Винегрет пп с фасолью (без картошки)

Чем слаще ярче по цвету болгарский перец тем вкуснее выйдет и сам винегрет Тут хороши и тепличные парниковые но толстостенные наполненные соком Последовательность нарезки сборки салата не имеет особого значения Но заправлять лучше непоср ...