Оладьи из бананов, овсянки и яиц
Ароматные и вкусные банановые оладьи – простое, полезное и вкусное блюдо для завтрака или перекуса в течение дня, которое можно приготовить за несколько минут. Приготовленные без добавления сахара, белой муки и молочных продуктов, оладьи станут более полезной альтернативой выпечке к чаю, вкусной заменой традиционным блинчикам, оладьям и панкейкам. Такое простое и быстрое в приготовлении блюдо из трех базовых ингредиентов выручит в любое время года и порадует своим ароматом и вкусом всю семью. Попробуйте!
Ингредиенты:
- Бананы спелые – 2 шт.
- Молотые овсяные хлопья/ овсяная мука – 100 г
- Яйцо куриное – 2 шт.
- Корица молотая – по вкусу (по желанию)
- Ваниль – по вкусу (по желанию)
- Растительное масло – для жарки (по желанию)
Инструкции:
- Для приготовления оладий из бананов и яиц с овсяной мукой подготовьте ингредиенты по списку.
- Нарежьте спелые или перезрелые бананы небольшими кусочками и измельчите при помощи вилки до состояния пюре. Если масса получится немного неоднородной, с вкраплениями крошечных кусочков бананов – это не страшно. Такая необычная основа придаст оладьям изюминку и еще больше подчеркнет их аппетитный банановый вкус.
- Добавьте к банановому пюре яйца, из расчета 1 яйцо на 1 банан среднего размера. Хорошо все перемешайте, до получения однородной массы.
- По желанию добавьте специи: немного корицы и ванильный сахар. Затем, добавляя небольшими порциями, вмешайте в смесь овсяную муку или молотые овсяные хлопья, до получения густого теста.
- Порциями, по 1 столовой ложке, выложите тесто в разогретую сковороду и обжарьте на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета.
- Из указанного количества ингредиентов получается 9-10 оладий.
- Вкусные, ароматные оладьи из бананов с яйцом готовы.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
25 мин. :
176 кКал
Самый вкусный пирог это пирог с карамелизированными яблоками Именно такие яблоки мы сегодня и будем готовить а потом и пирог но уже за кадром ...