Овощи в горшочке в духовке

Овощи, запеченные в горшочках в духовке, получаются особенно вкусными. Это и самостоятельное блюдо, и гарнир, и закуска, и основа соусов.

Ингредиенты:

• Перцы болгарские - 3-4 шт.
• Помидоры - 2 шт.
• Лук - 1 головка
• Растительное масло - до 50 мл
• Ароматные травы - по вкусу
• Чеснок - 2 зубчика по желанию
• Соль - 2 щепотки

Инструкции:

1. Самые вкусные свежие овощи - это сезонные, конечно же, но и из зимних тепличных тоже вполне можно приготовить что-то вкусное. Так что в любое время года порадуйте себя ароматными запеченными овощами. В этом рецепте показано запекание перцев, помидоров и лука, по составу даже напоминает пепперонату, а не лишними будут здесь и баклажаны, и кабачки.
2. Перцы желательно взять разноцветные, это не только украсит цвет блюда, но и улучшит вкус. Лук подходит любой - репчатый, фиолетовый, порей и т.д. Ароматные травы - свежие или сушеные варианты на ваш вкус: укроп, базилик, тимьян, смеси прованских или итальянских трав и т.д. Растительное масло для запекания овощей обычно берут оливковое, но можно поэкспериментировать и с другими видами. Если имеете желание, кроме вкусных овощей, получить ещё и ароматный соус, в который так приятно помакать хлебушек, то не просто смажьте маслом горшочки, а буквально влейте его в них.
3. Овощи в горшочке - это и самостоятельное блюдо, и гарнир, и закуска, и основа соусов.
4. Подготовьте свежие овощи, растительное масло и ароматные травы.
5. Очистите лук, удалите семена из перцев. Мне вполне нормально готовить из помидоров с кожицей, но желающие могут снять кожицу, ошпарив помидоры или просто срезав её овощным ножом.
6. Мелко нарезать овощи не нужно. Помидоры - на 2-8 частей, в зависимости от их размеров, перцы - ломтями или полосками, лук - крупно, например восьмушками.
7. Поместите овощи вперемешку между собой и с ароматными травами в горшочки, посолите и влейте растительное масло. Закройте крышкой, фольгой или тестом.
8. Запекайте овощи в горшочке в духовке при 180-200 градусах около получаса, по желанию в середине процесса можно их немного перемешать. В конце приготовления можно несколько минут запекать без крышки.
9. Овощи в горшочке готовы. Ароматные, в насыщенном соусе...
10. Приятного аппетита!

Время приготовления: 30 мин. : 70 кКал

Банановый сорбет

Вкусное и полезное лакомство как для детей так и для взрослых ...