Овсяноблин в аэрогриле

Овсяноблин - одно из самых популярных блюд правильного питания. Чаще готовят овсяноблин на сковороде, я предлагаю запечь его в аэрогриле. По вкусу он практически не уступает классическому варианту, да и готовится примерно одинаковое время. Особенно этот рецепт понравится тем, у кого нет сковороды с хорошим антипригарным покрытием, ведь классический блин готовится без масла. Выпекать овсяноблин в аэрогриле можно без специальных форм, понадобится лишь пергамент с силиконовым покрытием.

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья - 3 ст.л.
• Куриное яйцо - 1 шт.
• Молоко - 50 мл
• Соль - 1 щепотка
• Творожный сыр - 30 г
• Рукола - 20 г
• Тунец в с/с - 80 г
• Свежий огурец - 1 шт.

Инструкции:

1. Соберите необходимые продукты для приготовления овсяноблина в аэрогриле. Ингредиенты рассчитаны для одной порции, если нужно больше, то увеличьте их количество. Овсяные хлопья понадобятся именно те, которые нужно варить!
2. В подходящей посуде смешайте куриное яйцо и молоко. Взбивать не нужно, а лишь соединить продукты.
3. Добавьте к яично-молочной смеси овсяные хлопья и соль, перемешайте.
4. В чашу аэрогриля, прямо на решетку, выложите пергамент так, чтобы образовались небольшие бортики. Вылейте тесто для овсяноблина на пергамент. Установите время приготовления - 10 минут. Температура выпечки овсяноблина в аэрогриле - 180 градусов.
5. По истечении времени откройте аэрогриль и достаньте чашу. Проверьте готовность блина, если есть следы сырого яйца, то отправьте еще на пару минут допекаться.
6. Готовый овсяноблин достаньте вместе с пергаментом из аэрогриля и дайте ему остыть пару минут.
7. Аккуратно снимите блин с пергамента и переложите на тарелку. Подавайте его с чем любите. Я смазала овсяноблин творожным сыром.
8. Дополнила порцией свежей руколы, свежего огурца и добавила кусочки консервированного тунца.
9. Аккуратно сложите овсяноблин и подавайте к столу. Получился вкусный и питательный завтрак. Приятного аппетита!

Время приготовления: 15 мин. : 109 кКал

Сборная солянка с колбасой и маслинами

Солянка заслуженно является популярным блюдом русской кухни Рецепт супа достаточно гибкий можно использовать любые мясные продукты копчености колбасы отварной язык Хорошо если в составе будет хотя бы три разных мясных продукта блюдо будет ар ...