Постная кукурузная каша в микроволновке
Кукурузную кашу, приготовленную на воде, можно подавать с овощами и растительными маслами в пост. Вкусна она также и со сливочным маслом.
Ингредиенты:
- Кукурузная крупа - 0,5 стакана
- Вода - 1 стакан
- Соль - 5 г
- Лук репчатый - 20 г
- Морковь - 30 г
- Кабачок - 50 г
- Подсолнечное масло - 30 мл
Инструкции:
- Для приготовления постной кукурузной каши в микроволновке возьмите следующие продукты.
- Крупу хорошо промойте.
- Немного кукурузную крупу подержите в воде.
- Поместите в кастрюлю для СВЧ.
- Залейте водой и поставьте на максимальную мощность на 10 минут.
- Через 5 минут процесс остановите, кашу помешайте и посолите. Верните кукурузную кашу в микроволновку и доварите до готовности.
- Готовую кашу попробуйте на вкус.
- Во время варки каши можно приготовить гарнир из овощей: нарежьте их произвольно.
- Припустите овощи на масле на сковороде до состояния ал-денте.
- Подавайте кукурузную кашу с овощным гарниром.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
20 мин. :
110 кКал
Очень простой рецепт вкусных рыбных котлет Овощи таким котлетам добавляют сочности а панировка позволяет получить красивую корочку ...