Салат «Осенняя Свежесть»

Ингредиенты:

• Помидоры - 2 шт;
• Огурцы - 1 шт;
• Морковка - 2 шт
• Зеленый лук - по вкусу;
• Листья салата - по вкусу;
• Петрушка - по вкусу;
• Укроп - по вкусу;
• Уксус;
• Соль - по вкусу;
• Подсолнечное масло.

Инструкции:

1. Когда наступает осень, организму особо требуются витамины, но, овощи уже не такие сочные и свежие как летом. Однако есть выход, можно сделать салат "Осенняя свежесть" в котором сочетание зелени, моркови, огурцов и помидоров, удивит вас своей невероятной сочностью. К тому же, он очень прост в приготовлении и содержит мало калорий.
2. Ингредиенты для салата на фото.
3. Морковку натираем на крупной тёрке.
4. Огурцы нарезаем небольшими кубиками.
5. Помидоры тоже, если вытекает сок то стараемся его сохранить для салата.
6. Зелень и лук мелко нарезаем, салатные листья рвем руками. Засыпаем все ингридиенты в миску.
7. Заправляем подсолнечным маслом, уксусом и солим.
8. Хорошо размешиваем и даем настоятся минут 5 в прохладном месте, чтобы овощи пропитались друг другом и зеленью.
9. Подаем к столу , приятного аппетита!

Время приготовления: 15 мин. : 24 кКал

Маффины с ягодами и штрейзелем

Очень вкусные и нежные маффины к чаю ...