Смузи из петрушки
Замечательный вкусный и полезный смузи из петрушки с киви для вашего здоровья!
Ингредиенты:
- Петрушка - 100 г
- Киви - 2 шт.
- Мёд - по вкусу
- Чай зелёный - 100 мл
Инструкции:
- Кто не знает замечательную пряную травку петрушку? Думаю, таких не найдётся! Мы привыкли к петрушке, используем её в салатах и супах, добавляем к мясу и другим блюдам. Оказывается, петрушку можно и пить! Эта чудесная травка обладает огромной пользой для организма. В 50 г петрушки содержится суточная норма витамина С, в ней в большом количестве присутствуют фолиевая кислота, железо, фосфор, калий и многие другие элементы. В общем, о пользе петрушки спорить не приходится. Давайте же приготовим из петрушки вкусный и очень полезный смузи. Добавим для вкуса киви и немного мёда. А в качестве жидкости возьмём свежезаваренный зелёный чай.
- Итак, вот наши продукты для приготовления смузи из петрушки.
- Промоем и нарежем петрушку вместе со стебельками.
- Выложим петрушку в блендер.
- Киви очистим и нарежем кусочками, добавим к петрушке.
- Вольём примерно 100 мл остывшего зелёного чая, взобьём петрушку с киви и чаем блендером 1-2 минуты, добавим мёд.
- Добавим ещё зелёного чая, доводя смузи до нужной консистенции. Взобьём ещё 2 минуты в блендере. Вот и всё, наш чудесный полезный напиток готов! Разливайте смузи по стаканчикам и с удовольствием угощайтесь!
- Низкокалорийный, вкусный и ароматный смузи из петрушки поднимет вам и настроение, и иммунитет! Готовьте на здоровье!
Время приготовления:
15 мин. :
81 кКал
Творожная запеканка с черешней вкусный сытный и полезный завтрак ...