Смузи из свеклы и моркови
Густой смузи со свеклой и морковью, приготовленный из сырых сладких овощей. Напиток для тех, кто придерживается диеты и правильного питания.
Ингредиенты:
- Свекла - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Вода (питьевая) - 230 мл
- Мед - 1 ст.л.
Инструкции:
- Смузи из свеклы и моркови готовится очень быстро, за считанные минуты. А сколько пользы!.. В нем содержатся полезный сахар, витамины и микроэлементы, которые полностью сохраняются, ведь ингредиенты не проходят термическую обработку.
- Однако важно помнить, что в сыром виде свеклу нужно употреблять в меру и особенно осторожно людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
- В зависимости от сладости овощей, меда можно добавить больше или меньше. То же самое и с водой - ее количество можно менять в зависимости от сочности овощей и для получения желаемой консистенции напитка.
- Овощи очистим и нарежем на произвольные кусочки.
- В чашу блендера нальем воду, добавим нарезанные овощи и мед.
- Взбиваем смузи на высокой скорости блендера до получения однородной консистенции. При необходимости добавляем мед или воду и еще раз взбиваем в течение нескольких секунд.
- Смузи из свеклы и моркови готов. Разливаем его по порционным баночкам или стаканам и подаем.
- По желанию можно украсить смузи мятой и палочками из свеклы и моркови.
- Приятного аппетита и доброго здоровья вам!
Время приготовления:
10 мин. :
28 кКал
Вкусная итальянская еда у вас дома Такую пасту сможет приготовить даже начинающий кулинар тут нет ничего сложного Соус на основе рикотты и песто является универсальным и одинаково хорошо подойдет как для длинной так и для короткой пасты Одно усл ...