Смузи мандариновый с бананом
Ингредиенты:
- Мандарины (желательно послаще) - 2-3 шт.
- Банан (поспелее) - 1 шт.
- Мед - 1-2 ч.л.
- Йогурт (чистый или с добавками) - 250-300 мл
- Мускатный орех - 1 щепотка
Инструкции:
- Мой любимый смузи для мандаринового настроения.)
- Вкус мандаринового смузи с бананом зависит от сладости мандаринок и вкуса йогурта. Тут использовала чистый йогурт, без добавок, получается очень вкусный и полезный перекус (с любимыми печеньками особенно хорошо).
- Готовим продукты для напитка.
- Банан нарежьте кружочками и на 20 минут поставьте в морозилку.
- Тем временем почистите мандаринки и вместе с медом отправьте в блендер.
- Измельчите в пюре.
- Добавьте подмороженный банан.
- Взбейте.
- Вливаем йогурт.
- Еще разок взбиваем (попробуйте смузи на вкус, может подсластить?).
- Мандариновый смузи с бананом готов! Срочно по стаканчикам чуть-чуть натертого мускатного ореха сверху (или корицу). Подаем к столу.)
Время приготовления:
30 мин. :
69 кКал
Вкусный яркий лимонад из черной смородины содержит в своем составе только натуральные компоненты он не только прекрасно утолит жажду но и насытит организм витаминами Лимонад получается ярким ароматным вкусным и освежающим ...