Смузи с рукколой и яблоком

Аппетитный и освежающий смузи с рукколой и яблоком лучше всего создавать в летне-осенний сезон, когда яблок и зелени полно в наличии.
Смузи с рукколой и яблоком

Ингредиенты:

  • Яблоки зеленые (мелкие) - 3 шт.
  • Руккола - 10 г
  • Вода минеральная без газа - 350 мл
  • Мед цветочный - 1 ст.л.

Инструкции:

  1. Подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить! Лучше всего выбирать яблоки кисло-сладких сортов или кислых, а не сладких. Эта легкая кислинка как раз нивелирует легкую горечь рукколы.
  2. Промойте листья рукколы в воде, слегка стряхните с них лишнюю влагу. Выложите в чашу блендера или в глубокую емкость, если будете измельчать всё погружным блендером.
  3. Яблоки промойте в воде. Если фрукты покупные, то обязательно счистите с них кожуру, так как они обрабатываются парафином для долгого хранения. Если яблоки из собственного сада, то можно их использовать вместе с кожурой. Нарежьте яблоки в чашу блендера. Делайте это быстро, так как яблочная мякоть темнеет от соприкосновения с воздухом.
  4. Добавьте в чашу блендера мед любого сорта, можно заменить его несколькими щепотками сахарного песка.
  5. Влейте минеральную воду без газа или отфильтрованную. Измельчите содержимое емкости в течение 3-5 минут, включив пульсирующий режим техники. Обязательно измельчить яблочные кусочки в пюре, которое должно легко проходить сквозь трубочку.
  6. Разлейте смузи с рукколой и яблоком в стаканы или чашки, подайте к столу.
  7. Приятного вам!
Время приготовления: 6 мин. : 36 кКал

Сало в рассоле с сахаром

Сало в рассоле с сахаром Вкуснейшее свиное сало засоленное в рассоле с сахаром ...

Домашние рецепты - это уникальное искусство, позволяющее создавать невероятно вкусные блюда из доступных ингредиентов. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких! Обязательно попробуйте Блинчики с творогом и клубникой, а ароматный Пирог с яблоками станет идеальным десертом для любого случая. Готовьте с нами и открывайте новые кулинарные горизонты!