Смузи с яблоком, бананом и молоком
Кремовый, густой и сытный смузи.
Ингредиенты:
- Яблоки - 1 шт.
- Молоко - 200 мл
- Банан - 1 шт.
- Овсяные хлопья - 2 ст.л.
- Какао - 1 ч.л.
- Финики - 4 шт.
Инструкции:
- Одна из главных особенностей этого смузи - замороженный банан, который нужно подготовить заранее для этого рецепта. Он дает мягкую и кремовую текстуру.
- Также в смузи добавляется яблочное пюре, которое я предлагаю быстро сделать самостоятельно в микроволновой печи, но можно купить уже готовое.
- Для приготовления смузи с яблоком, бананом и молоком возьмите следующие ингредиенты.
- Яблоко очистите от кожуры и семечек. Половину разрежьте на кубики и отправьте готовиться в микроволновую печь до мягкости.
- Соедините в блендере молоко, яблоко свежее и печеное, финики без косточек, какао, замороженный банан, овсяные хлопья. Измельчите все до однородной массы.
- Перелейте в кружку и наслаждайтесь, смузи с яблоком, бананом и молоком готов.
Время приготовления:
20 мин. :
97 кКал
Вкусный кекс из цельнозерновой муки с тростниковым сахаром Полезная выпечка к чаю на каждый день ...