Соус для салата Цезарь на йогурте
Многие из нас любят салат Цезарь. И в последнее время появилось очень много вариантов различных соусов для него, как и рецептов самого салата. Данный рецепт не классический, это всего лишь вариация соуса для салата. Он прекрасно подходит для любых зеленых салатов или просто для свежих овощей, которые можно туда обмакивать. Соус не содержит большого количества растительного масла и сырых яиц. Его жирность зависит от жирности используемого йогурта. Если у вас нет йогурта, можно попробовать соединить не жирную сметану и кефир, пополам. Думаю, стоит попробовать!
Ингредиенты:
- Яйцо вареное - 2 шт;
- Йогурт - 120 мл;
- Соль - по вкусу;
- Лимонный сок - 2 ст.л;
- Масло растительное - 1 ст.л;
- Горчица - 1 ч.л;
- Чеснок - 1 зубчик;
- Сыр Пармезан - 20 грамм;
- Перец черный - по вкусу.
Инструкции:
- Ингредиенты: возьмем тертый сыр Пармезан, соль, черный перец, йогурт, горчицу, лимонный сок, вареные яйца, чеснок и растительное масло.
- Яйца отварить , очистить и крупно нарезать. Чеснок нарезать кусочками. Подготовить сыр, у мня уже измельченный.
- Сложить все продукты в чашу блендера для взбивания. Влить растительное масло.
- Добавить горчицу и лимонный сок. Посолить и поперчить по вкусу.
- Добавить йогурт.
- Взбить все погружным блендером до однородной массы. Попробовать чего не хватает во вкусе, если нужно досолить или подбавить лимонный сок.
- Соус для салата готов. Перелить его в банку с крышкой и хранить в холодильнике. Он может сохраняться несколько дней.
- Очень интересный вкус.
Время приготовления:
10 мин. :
163 кКал
Удивительно сбалансированное богатое овощами питательное блюдо ...