Жареная тыква с курицей
Жареную курицу любят многие, а если ее дополнить тыквой, то блюдо станет еще вкуснее и полезнее. Из минимального набора продуктов можно быстро приготовить обед для всей семьи. Вам понадобится куриное мясо, тыква, лук и немного чеснока. Специи можете использовать по вкусу. В данном блюде вкус тыквы раскрывается по-новому.
Ингредиенты:
- Тыква - 200 г
- Куриное филе - 300 г
- Репчатый лук - 50 г
- Чеснок - 1 зубчик
- Растительное масло - 35 г
- Сушеный базилик - 0,5 ч.л.
- Соль, черный перец - по вкусу
Инструкции:
- Соберите все ингредиенты для приготовления жареной тыквы с курицей.
- Куриное филе промойте и нарежьте средними кусочками. Почистите репчатый лук и чеснок. Лук нарежьте кубиками, а чеснок - крупными дольками.
- Очистите тыкву от кожуры и семечек, нарежьте овощ средними кусочками.
- Разогрейте масло на сковороде, выложите кусочки тыквы и обжаривайте их пару минут помешивая. Следом добавьте лук и чеснок. Обжаривайте все вместе еще пару-тройку минут.
- Когда тыква будет уже наполовину готова, выложите в сковороду кусочки курицы, обжаривайте мясо 7-8 минут. Затем добавьте соль, черный перец и сушеный базилик. Специи отлично сочетаются как с тыквой, так и с курицей.
- Перемешайте все ингредиенты и жарьте все вместе еще 3-4 минуты, чтобы все ароматы и вкусы соединились, а ингредиенты стали полностью готовы.
- Жареную тыкву с курицей сразу подавайте к столу. Блюдо готовится достаточно быстро и просто, а подавать его можно даже без гарнира. Тыква прекрасно сочетается с нежным куриным мясом.
- Приятного вам аппетита!
Время приготовления:
25 мин. :
125 кКал
Добавьте немного чеснока в тесто для хлеба и получите ароматно пахнущую аппетитную выпечку Чеснок можно использовать как сушеный так свежий немного всего пару зубчиков Хлеб пеку на молочной сыворотке Вместо сыворотки можно взять как воду так ...