Хек в духовке со сметаной
Хек в духовке со сметаной получается очень сочным, вкусным и ароматным. Благодаря запеканию рыба получается полезной и диетической. Сметана придает рыбе дополнительный вкус и приятную кислинку. Хек - рыба не сильно костлявая, поэтому нравится многим хозяйкам и подходит для различных блюд. Сегодняшний рецепт очень простой и не требует особых хлопот - пользуйтесь на здоровье!
Ингредиенты:
- Хек - 350-400 г
- Сметана - 150-180 г
- Растительное масло - 1-1,5 ст. л.
- Соль, черный перец - по вкусу
- Укроп - для подачи
Инструкции:
- Возьмите ингредиенты для запекания хека в духовке со сметаной.
- Почистите рыбу и нарежьте на средние кусочки. Форму для запекания смажьте маслом, выложите рыбу.
- Посолите и поперчите рыбу. Специи добавляйте по вкусу, также кроме соли и перца можете взять любую приправу для рыбы.
- Хорошо смажьте рыбу сметаной. Сметану берите любой жирности - на свой вкус.
- Запекайте хека со сметаной в духовке при 180°С около 25 минут. Рыба полностью приготовится и будет мягкой. Хек получится очень сочным со сметаной.
- Готовое блюдо подавайте сразу к столу, добавив немного укропа для аромата. Приятного вам аппетита!
Время приготовления:
25 мин. :
133 кКал
Обязательно создайте такой красочный торт из огурцов в летнее время когда свежие огурцы стоят дешево и есть в наличии в любом магазине Вы удивитесь насколько эта холодная закуска вкусна и сочна Для ее украшения можно использовать как красную икру ...