Смузи из абрикосов и малины
Смузи - идеальный напиток для перекуса, особенно если он создан из абрикосов и малины. Смузи получается очень красочным и вкусным!
Ингредиенты:
- Кефир любой жирности - 250 мл
- Абрикосы - 80 г
- Малина - 80 г
- Сахар - 40-50 г
- Мята - для украшения
Инструкции:
- Летом так хочется чего-нибудь вкусного, сочного, прохладного, яркого, но в то же время сытного. А вот готовить - абсолютно не хочется!)) Предлагаю вам создать аппетитный смузи из абрикосов и малины и насладиться его невероятным вкусом и ароматом. Готовится напиток за 5-8 минут, причем большая часть из этого времени уделяется очистке абрикосов от косточек. Кстати, косточки не выкидывайте - их можно расколоть и съесть сердцевинку.
- Для смузи выбирайте спелые фрукты и сочную малину, можно даже мягких сортов - форма ягод абсолютно не важна, ведь вы будете их пюрировать. Я создаю все смузи на кефире - этот напиток мне больше нравится по вкусу, нежели йогурт или ряженка, молоко, но вы можете включить кулинарную фантазию и творить хоть каждый день на своей кухне. Особенно такому будет рада семья - все любят красочные и вкусные смузи!
- Итак, подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!
- Абрикосы промойте в воде, располовиньте и удалите из них косточки. Малину также промойте в воде. Выложите фрукты и ягоды в чашу блендера. Рекомендую пользоваться кувшинным блендером - он не пробивает мелкие косточки малины.
- Всыпьте сахарный песок или сахарную пудру.
- Влейте свежий кефир любой жирности. Помните, чем больше срок от момента производства молочного напитка, тем он кислее и больше сахара потребуется для нормализации вкуса.
- Взбейте все около 3-4 минут, тщательно измельчая фрукты и ягоды.
- Перелейте аппетитный смузи в стаканы и украсьте по своему вкусу. Подайте сразу же к столу.
- Приятного вам!
Время приготовления:
10 мин. :
83 кКал
Даже если у вас в холодильнике есть только капуста вы сможете приготовить из нее простое и вкусное блюдо Вместо свежего укропа можно добавить сухой или замороженный а вместо копченой паприки любимую приправу которую часто кладете в различн ...