Смузи из банана и яблок (с апельсиновым соком)
Смузи из яблок, с бананом и апельсиновым соком - полезный и вкусный освежающий напиток, на который придется по вкусу всей семье.
Ингредиенты:
- Яблоки - 2 шт.
- Банан – 1-2 шт.
- Апельсин - 1-2 шт.
- Мед/сахар – по вкусу (по необходимости)
- Семена льна – 2-3 ч.л.
- Корица молотая - 0.5-1 ч.л.
- Лед – 3-4 кубика (по желанию)
Инструкции:
- Легкий фруктовый смузи из яблок и бананов – питательный, полезный и вкусный напиток, который придется по вкусу детям и взрослым. Дополненный семенами льна, свежевыжатым апельсиновым соком и небольшим количеством корицы, смузи получается ароматным, освежающим, густым и бархатистым по текстуре и обладает насыщенным фруктовым вкусом с аппетитными цитрусовыми нотками. Прекрасный вариант полезного лакомства или перекуса. Попробуйте!
- Для приготовления смузи из банана и яблок с апельсиновым соком вам понадобятся такие ингредиенты.
- Вымойте и очистите яблоки от семенных коробочек, банан – от кожуры. Нарежьте бананы и яблоки на кусочки среднего размера. Выжмите сок из апельсинов (понадобится 150-200 мл сока).
- Поместите бананы и яблоки в чашу блендера. Добавьте апельсиновый сок и, по желанию, семена льна. Взбейте все несколько минут, до однородности.
- Добавьте молотую корицу, мед или коричневый сахар по вкусу. Взбейте все еще примерно 1 минуту.
- Добавьте 3-4 кубика льда и взбейте напиток в режиме пульсации еще 30 секунд или просто раскрошите лед и добавьте в напиток.
- Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинкой и подавайте к столу. Смузи из банана и яблок с апельсиновым соком готов.
Время приготовления:
5 мин. :
35 кКал
Апельсиновый ганаш простой в приготовлении и оригинальный на вкус делается очень быстро Можно применять различные отдушки ...