Смузи с бананом, клубникой и апельсином
Яркое и мегавкусное смузи. Бывают блюда, про которые говорят "Идеально! Не убавить и не прибавить!". Дети его просто обожают и просят готовить как можно чаще. А если вы любите летом холодненькие напитки, то просто добавьте при подаче кубики льда.
Ингредиенты:
- Клубника - 200 г
- Бананы - 1 шт. (180 г)
- Апельсины - 2 шт.
- Лёд - по желанию
Инструкции:
- Отмерьте ингредиенты для приготовления смузи с бананом, клубникой и апельсином.
- Банан лучше брать максимальной спелости (вес в ингредиентах указан с кожурой).
- Количество апельсинов - ориентировочно 2 шт. (мои весили 500 г), т.к. сочность у апельсинов очень разная. Нам понадобится 200-250 мл свежевыжатого сока.
- В чашу блендера положите помытую и порезанную на половинки клубнику, чтобы блендеру было легче.
- Затем положите кружочки банана.
- Из апельсинов выжмите сок. У меня вышло 250 мл сока.
- Влейте в чашу блендера апельсиновый сок.
- Измельчите компоненты до однородного состояния.
- Смузи с бананом, клубникой и апельсином готов! Выпить смузи лучше сразу же после его приготовления. Для охлаждения воспользуйтесь кубиками льда.
- Приятного аппетита!
Время приготовления:
10 мин. :
54 кКал
Прекрасный завтрак из тыквы и яйца Готовить можно в кокотницах в одной форме или в горшочках Можно добавить в блюдо сыр можно поэкспериментировать со специями и пряностями полет фантазии безграничен но классическое содержание более пр ...