Когда начинаешь читать о пользе ячневой крупы то понимаешь что это просто лекарство от всех болезней При своём скромном и невзрачном внешнем виде низкой стоимости и доступности ячневая крупа является воистину целебной пищей При регулярном употреблении ячневой каши нормализуется уровень холестерина повышается иммунитет активизируются мозговые процессы кишечник работает как часы уходят боли ...
Несовместимые на первый взгляд продукты молоко и горох отлично уживаются в одной кастрюле создавая невероятно вкусную кашу Если вы пробовали обычную гороховую кашу с добрым кусочком сливочного масла то понимаете что сливочный вкус отлично сочетается с горохом А значит гороховая каша с молоком имеет место быть как более нежный и кремовый вариант обычной горошницы на воде Пробуем ...
Просто недорого и вкусно На завтрак можно приготовить сладкий вариант каши с медом и орехами А на ужин с овощами Я люблю оба варианта и в дни Поста готовлю перловку довольно часто именно в мультиварке так как благодаря этому гаджету мое участие в приготовлении завтрака и обеда сводится к минимуму Сегодня я готовлю постную перловую кашу с овощами на овощном бульоне ...
Киноа прекрасный продукт Ее готовят на гарнир добавляют в салаты на ее основе готовят полезные смузи запеканки маффины и многое другое Сегодня хочу предложить очень простой рецепт завтрака или легкого ужина из киноа с кефиром ...
Это просто чудо завтрак для вечно спешащих и худеющих Ваших трудозатрат будет 2 минуты вечером чтобы сложить всё в банку и 5 минут утром чтобы помыть и нарезать яблоко Но при этом вы получите порцию полезной правда холодной каши с фруктами Тут вам и злаки и пробиотики и витамины Такую холодную геркулесовую кашу можно прям в баночке взять с собой на работу и позавтракать там если на это ...
Знакомая манная каша но какая Во первых она абсолютно постная так как готовится без животных продуктов А во вторых у неё потрясающий кокосовый вкус Её и кашей то называть не хочется просто манный десерт ...
Постный рис с сухофруктами получается не менее вкусным чем с молоком и сливочным маслом Набор сухофруктов берите по вкусу У меня это изюм курага и вяленая вишня На мой взгляд отличное сочетание Сахар добавляйте по желанию учитывая что сухофрукты достаточно сладкие Подойдет любой сорт риса но если вы хотите более рассыпчатый рис то берите длиннозерный басмати пропаренный Эт ...
Экономный и простой рецепт который поможет вам разнообразить свой повседневный рацион Благодаря томлению в духовке каша получается не сухой а добавление картофеля и яиц сделает гарнир более сытным и питательным ...
На завтрак или для перекуса можно приготовить манную кашу на миндальном молоке Каша готовится очень просто и быстро Готовая каша получается в меру густой и однородной Чтобы не было комочков лучше манку засыпать в холодное молоко а затем довести кашу до кипения при постоянном помешивании Каша получается очень вкусной при подаче можно дополнить кашку свежими ягодками и дробленым миндалем ...
В последнее время киноа оценили сторонники правильного питания вегетарианцы и это неспроста Крупа содержит большое количество белка это делает ее идеальной крупой для тех кто не ест мясо Постную кашу из киноа можно сварить на любом растительном молоке или воде ...