Многие не представляют свой завтрак без кусочка вкусного хлеба с маслом но в силу определенных обстоятельств стараются ограничить употребление хлеба так как считают хлеб продуктом с высоким содержанием углеводов На самом же деле хлеб может быть очень полезным и с отличным соотношением БЖУ Сегодня хочу поделиться с вами еще одним рецептом полезного безуглеводного хлеба из льняной муки ...
Готовим суп пюре с мясом это сытное первое блюдо которое подойдет и взрослым и детям Овощи не зажариваем поэтому суп получается диетическим и такой супчик можно готовить в разгрузочные дни Бульон варим из любой бескостной части говядины Специи добавляем по своему вкусу мне очень нравится хмели сунели ...
Паштет из селедки с маслом рецепт который нужно держать в своем арсенале на разные случаи Всего три ингредиента и масса вариантов применения В будни такой паштет можно подать просто к завтраку с тостами хлебцами булочками или с блинами В обед этот чудесный паштет может служить дополнением к отварной картошке А в праздники его можно подать на крекерах или в мини тарталетках в качестве зак ...
...
Из картошки куриных крылышек и грибов можно приготовить вкусное ароматное и сытное блюдо в духовке которое подойдет к столу в будни и праздники Готовится блюдо очень просто и получается диетическим Грибы берите любые по вкусу и наличию но помните что лесные требуют более длительной тепловой обработки чем шампиньоны или вешенки ...
Кабачковые вафли это всегда полезный и легкий завтрак или перекус Сегодня предлагаю приготовить кабачковые оладьи на электрическом гриле Этот рецепт мне очень понравился тем что оладьи получаются мягкими с хрустящей корочкой А также что немаловажно они не обжариваются в масле а значит их можно отнести к низкокалорийному питанию ...
Большая тарелка зелёного салата принесёт вашему организму почти все необходимые витамины и микроэлементы а ароматные обжаренные креветки сделают этот салат не только полезным но и очень аппетитным Готовится за считанные минуты а в результате сплошная польза Приготовьте его на легкий ужин или перекус ...
Мусака из баклажанов в греческом а не в арабском стиле хорошо получается не только в духовке но и в чаше мультиварки Можно и соус бешамель и обжарку фарша с луком и томатами и жарку ломтиков или кружочков баклажанов тоже поручить мультиварке Но я соус сварю в кастрюльке а жарить ингредиенты буду на сковороде на плите ...
Мегабелковые бутерброды на завтрак или в качестве закуски на праздничный стол Готовятся быстро и просто получаются вкусными и питательными ...
Если вы сели на диету то это не повод отказаться от своего любимого салата Оливье Просто замените некоторые продукты на более полезные и разрешенные Например картофель в салате отлично можно заменить на авокадо а колбасу на креветки Попробуйте мою версию ПП салата Оливье и я уверена вам понравится и вы будете его готовить ещё много раз ...