Диетические творожные кексы
Готовим диетические кексы из творога с добавлением овсяных хлопьев. Такие кексы отлично разнообразят рацион диабетического питания, а также прекрасно подойдут для низкокалорийной диеты. Изюм можно заменить сушеной или вяленой клюквой.
Процесс приготовления прост: творог перебиваем блендером до однородного состояния, добавляем все остальные ингредиенты, раскладываем творожную массу по силиконовым формочкам и выпекаем в духовке.
Ингредиенты:
- Творог (обезжиренный) - 300 г
- Овсяные хлопья (длительного времени варки) - 90 г
- Стевия жидкая - 1 ч.л.
- Сода - 1/2 ч.л.
- Уксус 9% - 1 ч.л.
- Изюм - по вкусу
- Яйцо С0 - 2 шт.
Инструкции:
- Все необходимые ингредиенты для приготовления диетических творожных кексов с овсяными хлопьями и изюмом - перед вами, на фото.
- Изюм промоем, выложим в мисочку, зальем кипятком и оставим так на 15 минут.
- В миску выложим творог и яйца.
- Перебьем эти ингредиенты погружным блендером до получения однородной массы.
- Добавим к этой массе стевию, соду, погашенную уксусом, овсяные хлопья.
- Добавим запаренный изюм. Всё это перемешаем до равномерного распределения ингредиентов между собой.
- Творожное тесто разложим по силиконовым формочкам и отправим в уже разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.
- Готовые диетические творожные кексы можно сразу же подавать к столу. Приятного аппетита!
Время приготовления:
40 мин. :
145 кКал
Замечательная закуска к столу в будни и праздники Нежное куриное филе сочные ломтики шампиньонов с луком бархатистые яйца и пикантный сыр делают салат по настоящему вкусным и очень сытным Готовится салат слоями где каждый слой кроме грибного с ...