Диетический салат с ананасом и курицей (ПП)
Совершенно простой в приготовлении салат. Готовится очень быстро, при условии подготовленных заранее ингредиентов. Получается сочным, вкусным и ароматным, плюс ко всему диетическим - в его составе отварные продукты. Заправляется салат сметаной или натуральным йогуртом. Такой салат можно приготовить на ужин или на обед, удобно взять с собой на работу. А яркий внешний вид порадует и поднимет настроение.
Ингредиенты:
- Куриная грудка - 100 г
- Яйцо - 1 шт.
- Консервированный ананас - 125 г
- Консервированная кукуруза - 50 г
- Сметана - 25 г
- Соль - по вкусу
- Чёрный молотый перец - по вкусу
Инструкции:
- Подготовьте указанные ингредиенты для диетического салата с ананасом и курицей (ПП). Куриную грудку и яйцо предварительно отварите и остудите. Готового салата получается на 1-2 порции.
- Предварительно отваренное и охлаждённое куриное филе нарежьте кубиком и выложите в подготовленную посуду для салата.
- Варёное яйцо очистите от скорлупы и порежьте кубиком. Добавьте в посуду к курице.
- Консервированный ананас извлеките из банки и порежьте кубиком, добавьте в салатник.
- Добавьте в салат к ранее подготовленным ингредиентам нужное количество консервированной кукурузы.
- Добавьте в салат соль и чёрный молотый перец по вкусу, сметану и перемешайте. При необходимости досолите.
- На стол диетический салат с ананасом и курицей подавайте сразу по его приготовлению или слегка охлаждённым. Приятного аппетита!
Время приготовления:
40 мин. :
92 кКал
Этот рулет имеет подкопченный вкус потому что рыба слегка маринуется в соусе терияки посыпается сушеным чесноком и копченой паприкой это и придает рулету особый копченый вкус Рулет из скумбрии имеет мраморный рисунок поэтому его еще называют мра ...