Греческий йогурт с медом и орехами (грецкими)
Полезный и очень вкусный десерт! Не могу сказать, что он низкокалорийный, потому что в нём орехи и мёд. Но когда вы на диете, и вдруг наступает момент, что "страсть, как хочется сладкого", то лучше съесть порцию такого полезного десерта, чем пару-тройку эклеров. Десерт готовится элементарно, там и готовить-то, собственно, нечего, просто нужно всё красиво выложить в креманку.
Ингредиенты:
- Йогурт греческий - 200 г
- Орехи грецкие - 40 г
- Мёд - 4 ч.л. (по вкусу)
Инструкции:
- Соберите все продукты для приготовления десерта из греческого йогурта с мёдом и орехами.
- Мёд используйте на своё усмотрение, но мне кажется, что контрастнее и красивее смотрится тёмный мёд. И очень желательно, чтобы мёд был жидкий, а не закристаллизованный, чтобы он растекался.
- Грецкие орехи ополосните и обсушите, нарубите ножом мелко и смешайте с мёдом.
- Возьмите красивую креманку и выкладывайте слоями, как будто вы печёте торт "Зебра": пару ложек йогурта, ложку мёда с орехами и так далее. Соотношение йогурта с мёдом и орехами произвольное. Кладите так, как вам будет вкусно.
- Заполните креманку до верха слоями йогурта и мёда с орешками. Сверху положите парочку целых ядер орехов, можно присыпать корицей.
- Греческий йогурт с мёдом и грецкими орехами готов.
- Приятного аппетита.
- Ешьте десерт не перемешивая, а зачерпывая слоями.
Время приготовления:
5 мин. :
186 кКал
...