Имбирный напиток с лимоном и мятой

Имбирный напиток из мяты и лимона можно употреблять как холодным, так и теплым. Зимой он защитит от простуды, а летом утолит жажду.
Имбирный напиток с лимоном и мятой

Ингредиенты:

  • Вода — 1,5 л
  • Мята свежая — 7 г
  • Лимон — 1 шт.
  • Имбирь (корень) — 1 ч.л. (тертого)
  • Мед — по вкусу

Инструкции:

  1. Имбирный напиток с мятой и лимоном хорош как летом - в качестве прохладительного напитка, так и зимой - в качестве чая. Летом он прекрасно утоляет жажду, зимой способствует укреплению иммунитета, служит для профилактики простудных заболеваний и помогает бороться с недугом.
  2. Имбирь, мед и лимон — это первые три ингредиента, о которых вспоминаешь при болезни. А если употреблять полезный напиток постоянно, то болезни обойдут стороной, нужно только помнить о несложных правилах, которые вкусный напиток делают еще и невероятно полезным.
  3. Так, мед и лимон (лимонный сок) не стоит добавлять в горячую массу и уж ни в коем случае не стоит их кипятить, так как витамин С легко разрушается при нагревании. Поэтому эти два компонента в напиток мы добавим позже, когда жидкость уже немного остынет.
  4. Имбирный напиток будет гораздо полезней, если готовить его без сахара. Лучше всего добавить мед, но если по каким-то причинам мед нельзя употреблять, тогда можно сахар заменить стевией, фруктозой или же вообще обойтись без подсластителя.
  5. Корень имбиря почистим и натрем. Из-за имбиря напиток будет немного островатым, поэтому можете добавить корешка меньше или больше — как вам нравится.
  6. Из лимона выдавим сок, отставим его пока в сторону, а шкурку нарежем.
  7. Мяту промоем и обсушим.
  8. В кастрюлю нальем воды, выложим наши ингредиенты для напитка (без меда и без лимонного сока).
  9. Доводим до кипения, кипятим буквально минут Прекращаем нагревание, накрываем напиток крышкой и настаиваем 20 минут.
  10. Процеживаем.
  11. Мед и лимонный сок добавляем в теплый, но не горячий напиток.
  12. Далее имбирный чай можно пить теплым или же охладить его и использовать как прохладительный напиток.
Время приготовления: 35 мин. : 26 кКал

Салат «Признание»

Салат «Признание» Вкусный и сытный праздничный салат признание в форме сердца Блюдо отлично подойдет на праздничный стол ко Дню Святого Валентина ...

Домашние рецепты - это уникальное искусство, позволяющее создавать невероятно вкусные блюда из доступных ингредиентов. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких! Обязательно попробуйте Сочный мясной пирог из слоёного теста, а ароматный Пирог с яблоками станет идеальным десертом для любого случая. Готовьте с нами и открывайте новые кулинарные горизонты!