Кальмары в сметанном соусе

Повезло тем людям, которые живут возле море или океана. Они с детства ценят вкус морепродуктов. Самые доступные у нас - это мидии, креветки и кальмары. Сегодня хочу рассказать о самом быстром соусе с кальмаром - сметанном. Известно, что чем меньше кальмар проходит термообработку, тем меньше у него шансов стать резиновым. Со сметанным соусом уж точно не получится передержать его на огне.

Ингредиенты:

• Тушки кальмара - 2 шт
• Сметана - 150 мл
• Сливочное масло - 1 ст.л.
• Зира - 1 ч.л.
• Сыр (твёрдых сортов) - 100 г
• Соль - по вкусу
• Перец молотый (смесь) - по вкусу

Инструкции:

1. Самое сложное в этом рецепте - это подготовить кальмаров. Обычно кальмары, которые продаются замороженные в маркетах, уже без головы и без внутренностей. Необходимо удалить только цветную шкурку и прозрачную пленку внутри тушки. Важный момент, что именно эта пленка при тепловой обработке становится жесткой . На замороженные тушки кальмаров выливаем крутой кипяток, т.е. ошпариваем и почти сразу вынимаем . Цветная шкурка и внутренняя пленка теперь легко снимаются. Вытаскиваем затем плоскую пластинку (её называют хитиновой).
2. Есть ещё другой способ очистки шкурки. Складываем размороженные кальмары в миску и также ошпариваем и сразу же опускаем в ледяную воду. В горячей воде оставлять нельзя – иначе наши кальмары просто сварятся)))). В этом случае так же будет легко от шкурки избавиться.
3. Итак, кальмары почищены, нарезаем их кольцами и складываем в сковородку со сливочным маслом.
4. Ставим сковородку на огонь и тушим кальмаров буквально несколько минут. Вы увидите, как кальмары пустят воду. Добавьте к ним зиру и соль. Соль добавляйте по вкусу, но учтите, что сами по себе они уже слегка солёные.
5. И сразу же выкладываем сметану и размешиваем. Со сметаной кальмары должны готовится около 3 минут, не больше!
6. Когда кальмары в сметанном соусе будут готовы поперчите их. И можно приступать!
7. Перед подачей кальмары посыпать тертым сыром.
8. Кальмары в сметанном соусе отлично подходят к любому гарниру или просто хлебом.
9. Приятного аппетита!

Время приготовления: 20 мин. : 221 кКал

Перец, фаршированный овощами и рисом

...