Коктейль «Годжи»

Ингредиенты:

• Жидкость - 1 стакан;
• Ягоды годжи - 1-2 ст. ложки.

Инструкции:

1. В зависимости от назначения или по своему вкусу в качестве жидкости для коктейля с ягодами годжи можно взять молоко, сок, кефир, йогурт или просто воду! В специальных источниках пишут о большой полезности ягод годжи, будем этим многогранным целительным и другим свойствам верить и опробуем всевозможные варианты коктейлей.
2. Подготовьте предпочитаемую жидкость и ягоды годжи:
3. Ягоды годжи нужно промыть.
4. А затем возможны два варианта: либо сразу же измельчить их вместе с жидкостью либо вымочить в жидкости и уже затем пробить в блендере. Лучше всего сначала измельчить ягоды годжи в небольшом количестве жидкости, например, на фото это фруктовый сок.
5. В полученную массу влейте остальную жидкость.
6. Аналогично приготовление коктейля с ягодами годжи и на базе других жидкостей:
7. молока, воды, кефира или йогурта.
8. Коктейли с годжи готовы. Вкусные и полезные.
9. Приятного аппетита и будьте здоровы!

Время приготовления: 5 мин. : 70 кКал

Перловая каша на воде с тыквой

Рецепт постного второго блюда каши из перловки с тыквой на воде ...